21世紀最初の年もいよいよ終わりです。　期待どおり、予想どおりの年だったでしょうか？
この1年を漢字一文字で表すと・・・戦と表現した人が多かったとか。　テロ事件から始まった戦争、または不況の嵐との戦い、トークバトル、自分との戦い、etc．大小様々ですが、多くの人がいろいろな戦いの中にいるということでしょうか。　さて、皆さんの１年はどんな漢字で表現されるでしょうか？　この１年を振り返り一文字で表現してみて下さい。　また、来年はどんな年でありたいか、期待を込めて一文字で表現してみて下さい。

１２月から３月は、健康管理に気をつけよう(受験生は特に)

今年もかぜの季節が到来しました。 ひと冬に何度もかぜを引く、という人も少なくないのではないでしょうか…。　　風邪とインフルエンザは混同されがちですか、実はまったくちがいます。日本ではインフルエンザは１２〜３月に流行します。 インフルエンザは普通の風邪ではありません。これは、温度が低く乾燥した冬には、空気中に漂っているウィルスが長生きできるからです。 また、乾燥した冷たい空気で私たちののどや鼻の粘膜が弱っています。　年末年始の人の移動で ウィルスが全国的に広がるのもひとつの原因だと言われており、これらの原因が重なって流行しやすい時期となっています。

日常生活での予防方法　〜寒さに負けず、気をひきしめて頑張りましょう〜

    栄養と休養を十分取る

体力をつけ、抵抗力を高めることで感染しにくくなります。

     人ごみを避ける

病原体であるウィルスを寄せ付けないようにしましょう。

     適度な温度、湿度を保つ

ウィルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウィルスが長時間空気中を漂っています。 加湿器などで室内の適度な温度を保ちましょう。

      外出後の手洗いとうがいの励行

手洗いは接触による感染を、うがいはのどの乾燥を防ぎます。

      マスクを着用する

ハイリスク群などどうしても予防が必要な方は厚手のマスクを着用しましょう。
咳やくしゃみの飛沫から他人に感染するのを防ぐ効果もあります。

2002年1月よりお友達を紹介してくださった方には3000円分の商品券をプレゼント致します。　またご紹介で入会された方には入会金3000円を割り引きます。　ちょっと迷っているお友達や始めの一歩が出せないでいるお友達に声をかけてみてください。

パソコンの楽しさや検定の効力を多くの方に教えてあげて下さい。　厚生労働大臣指定講座(受講料の80％返還)もあります。　パンフレットがありますので、必要な方はお申し出ください。